• Antistres/Švedska masaža – Primarni cilj švedske masaže je da se opusti celo telo. To se postiže trljanjem mišića dugim pokretima ka srcu. Ali švedska masaža nije samo opuštanje – izuzetno je korisna za povećavanje nivoa kiseonika u krvi, izbacuje otrove iz mišića, poboljšava cirkulaciju i fleksibilnost, ublažava napetost tako što značajno umanjuje nivo hormona stresa kortizola, kao i arginin vazopresina – hormona koji može dovesti do povećanja kortizola. Istraživanja su pokazala da utiče na povećanje broja limfocita, belih krvnih zrnaca koja su deo imunološkog sistema, pa može podstaći bolji odgovor tela u borbi protiv prehlade i gripa.
• Trajanje: do 90 minuta

• Ručna limfna drenaža je vrsta nežne masaže koja pomaže da se deblokira i pročisti limfni sistem. Ove tehnike mogu podstaći imunološki sistem, smanjiti količinu otrova u telu i pomaže u prevenciji raka dojke i drugih zdravstvenih problema. Limfna drenaža je važan deo lečenja limfedema. Cilj je podstaknuti prekomernu limfnnu tečnost iz otečenih predela tako da može da se prirodno drenira. Pravilno funkcionisanje limfnog sistema je izuzetno važno za sposobnost našeg tela da izbacuje tečnost, detoksikaciju, regeneraciju tkiva, filtriranje otrova i stranih tvari i održavanje zdravog imuniteta.

Trajanje: do 90 minuta

• Magic Touch by WAPF – Terapeutska masaža leđa specijalno osmišljena za oslobađanje napetosti mišića i otklanjanje bolne neprijatne zategnutosti. Specifičan tretman koji započinjemo utrljavanjem terapeutskog gela u kožu leđa i zagrevanjem leđa toplim vrećicama napunjenih glinom sa lekovitim biljem. Opuštamo kukove, zglobove nogu i ruku a zatim prelazimo na masažu napetih leđa specijalnim uljima iz kolekcije Q wellness Renergique, opuštamo vrat, ramena i kožu skalpa, a ceo tretman biće finalizovan u sedećem položaju, odmerenim pokretima istezanja ruku, vrata, ramena i leđa.

  Trajanje: 45 min.

• Parcijalna – terapeutska – Uglavnom se odnosi na masažu leđa, ramena i vrata, a zbog problema sa hipertonusom, lumbagom i išijasom. Naravno, ukoliko imate neki dodatni problem potrudićemo se da ga zajedno ublažimo.

Trajanje: do 45 minuta

• Shiatsu – Glavno načelo na kojem počiva je da telo ima sposobnost da se dovede u ravnotežu i akupresurnom stimulacijom 14 meridijana koji nose životnu energiju. Radi se preko pamučne odeće, na podu. Ova drevna japanska tehnika uči nas pravilnom disanju i istezanju mišića. Shiatsu masažom može se pomoći oko degenerativnih i zapaljenskih procesa lokomotornog aparata, uganuća i istegnuća, skolioze i spondiloze, lumbaga, neuralgije, išijasa, hipertenzije, problema sa srcem i cirkulacije, glavobolje, migrene, sinuzitisa i alergija, bolesti prostate i metabolizma, nesanice, nervoze, gubitka apetita, depresije, hroničnog umora, problema u menopauzi, menstrualnih tegoba. Shiatsu se ne primenjuje ukoliko pacijent trenutno ima visok krvni pritisak, menstruaciju ili neka druga krvarenja, infekciju, osteoporozu.

Trajanje: do 120 minuta

• Masaža trudnica – Usmerena je na posebne potrebe trudnica i dojilja. Poboljšava funkciju mišića, cirkulaciju i tonus, oslobađa od mentalnog i fizičkog umora. Dodir je bitan za majčino fizičko i emocionalno stanje dok se privikava na novi izgled svog tela. Masaža smanjuje bol i oticanje nogu koje je posebno izraženo pred kraj trudnoće, te ublažava nesanicu. Smanjuje se pritisak na članke, donji deo leđa i karlicu, bol u vratu. Sprečava grčeve u listovima, povećava gipkost kože. Masaža se ne praktikuje u prvom trimestru.

Trajanje: do 60 minuta

• Refleksoterapija stopala – zbog koje se čini kao da hodamo po oblacima. Refleksologija je drevna veština masaže refleksnih tačaka na stopalima (i rukama), kojom utičemo na rad unutrašnjih organa. Na stopalima i šakama postoji oko 7.000 nervnih završetaka koji iscrtavaju “mapu” refleksnih tačaka celog našeg organizma. Kada se one stimulišu, omogućava se ponovni neometani protok životne energije. Refleksologija je najdelotvornija kod sportskih povreda, bolova u leđima, ramenu, vratu, bola u želucu, nadimanja, dijareje, menstrualnih bolova, glavobolje, kod hroničnog umora, stresa, depresije, anksioznosti, astme, bronhitisa, upale sinusa, povišenog krvnog pritiska, poremećaja cirkulacije. Uz kombinaciju tehnika tradicionalne švedske masaže stopala i potkolenice pomoćiće da se umanji bol u nožnim prstima, bolovi u gležnjevima, upala plantarne fascije i problema usled određenih oblika artritisa. Smanjuje stres i anksioznost u celom telu.

Trajanje: do 45 minuta