Četiri razloga za letnju masažu
Postoji tako mnogo toga što možete da radite leti – roštiljate, kampujete, odete na piknik, izlazite, odete na koncert, putovanje… Ali to ne znači da ne bi trebalo da i dalje vodite brigu o vama. Letnja masaža je način da se počastite sada kada je telu opuštanje preko potrebno. Nabrojaću samo četiri glavna razloga zašto:
Masaža je “tvoje vreme”
Leti su sve planirane aktivnosti za slobodno vreme zahtevnije. deca su na raspustu, a kako je dan duži valja zabaviti i one malene do trenutka kad možete da ih nagovorite na spavanje. Ako i nemate decu i život vam je još relativno opušten, letnji dani ispunjeni su sa više planova nego kad zahladni. Masaža je odličan izgovor da predahnete.
Masaža kompenzuje pojačano vežbanje
Većina ljudi više vežba pre i za vreme letnjih meseci, i zbog lagane odeće koja otkriva svaku manu, ali se sve topo podigne na viši nivo samo kada pomislimo na plažu. Možda vas je baš briga za teretanu, ali zato trčite/pedalate biciklu iz nužde ili ljubavi ili vam je zabavniji organizovani grupni sport? Ili više šetate – da se ne ukočite u preterano klimatizovanom autobusu? To je sve sjajno, ali može dovesti do preteranog naprezanja ako niste pažljivi. Masaža može pomoći da olakšamo bol i umanjimo probleme, ali i učinimo manje verovatnim da se povrede uopšte dogode. Pritom redovne masaže čine da naši mišići budu bolje definisani.
Masaža umanjuje otoke u zglobovima i udovima
Visoke temperature i vlaga dovode do oticanja i neprijatnosti zbog nakupljanja tečnosti u telu, pa se osećamo kao da su nam noge od olova, ruke bole da ih podignemo, imamo utisak da smo pojeli vola iako smo birali lagane opcije za ručak. Masaža može pomoći da se poveća protok krvi i izbaci suvišna voda, pa je svaki pokret prijatno lak čak i kada je ubistveno toplo i sparno napolju. Da ne zaboravim – redovna masaža uz limfnu drenažu utiču na količinu i vidljivost celulita, koji muči svaku pripadnicu lepšeg pola kad dođe vreme da se malo razgolitimo.
Masaža čini da jasnije razmišljamo
Preopterećeni? Pod stresom? Ne znate “kud udarate”? Masaža pomaže da jasnije sagledamo ono što nam se dešava i lakše odlučimo šta je potrebno učiniti da bi se situacija razrešila. Čak i ako imate vremena tek jednom ili dvaput mesečno, zakažite masažu jer će biti od velike koristi.
Naravno, masaža je odlična za nas bez obzira na godišnje doba, jer utiče na opuštanje, jasnije razmišljanje, bolje donošenje odluka, smanjenje stresa, bolji san. Ukoliko želite ovog leta da osetite neverovatne blagodeti masaže, zakažite termin telefonom – 064/15-19-655 ili preko @dragana.boskovski.masaza.
Dobrodošli!
Ne znam kako je vama u proleće, ali ja se redovno ponekad budim tako začepljenog nosa, bolnih sinusa, upaljenih očiju a sve od polenske alergije čiji su simptomi sve gori svake godine. Na stranu što lekovi više ne deluju… Odlazak u Centar za eliminaciju alergija mi pomogne, ali kad okasnim sa početkom tretmana kao ove godine, simptomi me već posle nedelju dana olakšanja “sastave sa zemljom”. Dobro, srediće se to samo treba biti strpljiv, što ja nisam. I tako, dok ne dovedem lučenje histamina pod kontrolu, primenjujem samomasažu – limfnu drenažu lica kao što možete da vidite u ovom video klipu. Ova masaža lica, prednjeg dela vrata i oko ušiju koja traje tek koji minut može pomoći oko umanjenja neprijatnosti zbog alergija, začepljenih sinusa, glavobolje, vrtoglavice, simptoma povezanih sa prehladom kada je dosta tečnosti zadržano u predelu glave.