Masaža je odlična kao preventivna mera i kao pomoć kod akutnih stanja. Najbolji su efekti kada redovno dolazite, kad vam “nije ništa” na svakih nekoliko nedelja, a kad imate problem, specifične povrede i rehabilitaciju onda mnogo češće. Kada je krajnje vreme da zakažete svoj termin?

Osećate bolove u vratu…… leđima…… ramenima …… kolenu…… nogama … jasno vam je. Bol je način vašeg tela od kaže da nešto nije u redu. Ali što smo zaposleniji, lakše ignorišemo signale. Naše telo najbolje zna i mudrije je da ga slušamo i pozabavimo se otklanjanjem uzroka bola ranije nego kasnije.

Patite od glavobolje: Kada su mišići oko vaših ramena, leđa i glave stegnuti, glavobolje su poziv za pomoć. Redovna masaža može nas osloboditi napetosti i prirodno navesti na zdravije držanje tela. Terapija može pružiti olakšanje i onima koji pate od migrena.

Redovno vežbate: Kada redovno postavljate izazove pred vaše telo, trebalo bi da počastite te iste mišiće redovnom masažom. To može pomoći da ostanete u pokretu i bez povreda.

Nemate vremena za masažu: Ironično, ako nemate vremena za masažu, onda vam verovatno stvarno, stvarno treba jedna! Ako ne možete naći jedan sat u celoj nedelji ili mesecu koji je posvećen vama i vašem zdravlju, onda ste se sigurno preopteretili do krajnjih granica što nikad ne završi dobro.

Sedite za stolom najmanje pet sati dnevno: Naša tela nisu dizajnirana da ostanu zaglavljena na stolici za stolom po ceo dan. Takav način života i rada izaziva niz posturalnih poremećaja pa nam zateže zadnja loža, boli donji deo leđa i, naravno, ramena i vrat postanu kamen.

Nemate pun opseg pokreta: Vi možete na neki način da pokrećete zglobove, ali uz manji ili veći otpor, škripanje i stenjanje. Ne možete okrenuti glavu / vrat koliko ste nekada mogli. Možda ne možete podići ruku iznad glave. Možda niste u stanju da rukama dotaknete prste na nogama već neko vreme. Bez obzira koji je vaš slučaj, ako imate ograničenja u pokretima, masaža može da pomogne.

Pod stresom ste: Budimo iskreni, većina nas trpi malo više stresa u našim životima nego što je verovatno zdravo. Jedan od najboljih načina da se smanji nivo hormona stresa i poveća nivo endorfina je masaža.

Loše spavate: Neverovatno je koliko ljudi ima problem da prespava celu noć. Spavanje je izuzetno važno! Mi se oporavljamo i svakodnevna habanja našeg tela zarastaju kada spavamo. Terapija masažom pomaže pomoći da ponovo spavate kao beba zahvaljujući opuštanju i tela i uma.

Ukoliko se prepoznajete u bar tri od ovih deset znakova, onda vam definitivno treba masaža. Zakažite svoj termin SMS-om na 064/15-19-655 ili porukom u inboks.

Uostalom, vi to zaslužujete, zar ne?