Najčešće nismo ni svesni da se stres nakupio u našem telu. Provodimo vreme za računarom, u prevozu, automobilima trudeći se da zaradimo da bismo živeli bolje, a ne dopuštamo sebi da i ono malo slobodnog vremena potrošimo na sebe – kako bi bili srećni i opustili se. Sva ta napetost se taloži u našim mišićima. Jedan […]
Nisu sve suze iste. Zato je fotografkinja Rouy-Lin Fišer “uhvatila” svoje suze do sitnih detalja koristeći moćan skenirajući elektronski mikroskop. Želela je da sazna da li njene suze tuge izgledaju jednako kao suze sreće. Pogledajte zašto je važno da se povremeno siti – isplačemo!
Ako imate višak kilograma, nesrećni ste u sopstvenoj koži, a povrh svega zdravlje počinje da popušta, onda je ovo savršena priča da vas pokrene da sebi i još nekome spasete život. Erik je težio više od 150 kilograma, imao dijabetes tipa 2, visok krvni pritisak. Njegov doktor je rekao da će biti mrtav za pet […]
Problemi kojima su uzrok mišići su sve uobičajeniji, jer sati u sedećem položaju na poslu i kod kuće uništavaju naša leđa i vrat. Da bismo to izbegli, izuzetno je važno istezanje svakog dana. Da li će to biti ujutro, za vreme pauze za ručak ili kad završite sa poslom nije važno dok god ne izbegavate […]
Kad smo pod stresom, imamo “grč u stomaku”, kad zbog tuge plačemo, “gušimo se od suza”, a kad nas nešto uplaši,“tresemo se od straha”. Emocije su usko vezane za fizičko zdravlje, a mnoge bolesti uzrokovane su potiskivanjem osećanja. Ipak, emocije nisu jedini uzrok bolesti – neki psiholozi tvrde da su za razvoj bolesti u 75 […]