Kvalitetan san je neophodan da bismo funkcionisali. To što u krevetu provodimo dobar komad vremena jedan je od činilaca da li će naše fizičko i psihičko zdravlje služiti ili stradati. Ali mnogi nisu te sreće da, čim im glava dotakne jastuk, uplove u carstvo Hipnosa. Nedovoljno sna ili nekvalitetan san nisu bezazleni jer ekstremni umor vas […]
Brzo, efektno, brojne zdravstvene prednosti – sve su to razlozi da zavolimo suvo četkanje tela svakog jutra! Sad verovatno razmišljate – zašto da uvedem još jednu obavezu u ionako krcatu jutarnju rutinu? Budite uvereni da se tih dodatnih pet minuta isplati. Koji je najveći organ u telu? Koji je jedan od najvažnijih organa za eliminaciju toksina iz tela? Kroz koji organ kola trećina krvi […]
Japanski iscelitelj Kacudžo Niši govorio je da razlog svim bolestima treba tražiti u kičmi. Toplo je preporučivao svakodnevno praktikovanje vežbe „Zlatna ribica“ koja dovodi u red nerve koji izlaze iz kičmenog stuba i oslobađa ih pritiska. Ona omogućava ne samo ispravljanje kičme, već i regulisanje fizioloških funkcija svih sistema i organa. Ako je praktikujemo, mi usklađujemo rad spoljašnjeg […]
Svake godine naše lice otkriva se jasnije radost i neprijatnost koja nam se dešava – a za sve su krive bore. Od svih brazdi na licu, najprimetnije su one oko usta i mrežica oko očiju koje najčešće nastaju od smejanja, ali najružnija je ona između očiju jer sa njom izgledamo kao da smo neprestano ljuti na […]
Teško da ima osobe koja voli da je masiraju, a da ne bi prihvatila besplatnu masažu. Nažalost, naši partneri, prijatelji i kolege sa posla nisu uvek dostupni ili raspoloženi da nam priušte olakšanje koje nam je potrebno. I šta onda? Jedna od najčešćih preporuka mojim klijentima je da, kada bol u vratu i leđima zasmeta, kao prvu pomoč […]