Jedan od znakova da smo pod stresom je “plitko” disanje. Kada dišemo kratkim udasima gotovo je nemoguće da se opustimo. Deo problema stvaraju mišići trupa oko grudnog koša koji, zato što su zgrčeni, sprečavaju protok vazduha. – Kad su mišići hronično u grču i skraćeni, oni mogu da ograniče i poremete normalno disanje. Tehnike masaže […]
U razgovoru sa maserom pre tretmana valjalo bi reći šta i kako želite – da biste bili sigurni da će vam se ispuniti očekivanja. Recite sve to vas muči i kakve zdravstvene probleme imate. Nekoliko dana posle masaže ili prilikom sledećeg dolaska prenesite maseru iskrene utiske – to je najbolji način da budete sve zadovoljniji […]
Sama pomisao na išijas nije prijatna. Bol se pojavljuje u donjem delu kičme, često bez razloga (povrede). Bol se oseća u bedrima, neretko se spusti niz butinu, pa nastavi da probada u peti i seva ka nožnim prstima. Bol se javlja u mesnatim delovima tela, a najčešće nastaje zbog degenerativnih promena (diskopatija, spondiloza, spondiloartroza) i […]
Titule, diplome i sertifikati su poželjni, ali ne znače da je maser dobar za vas. Maser mora na prvom mestu imati unutrašnju snagu da se izbori sa sopstvenim problemima. Nervoza i neraspoloženje lako se iskrade iza nameštenog osmeha i kroz dlanove pređe na onog ko leži na maserskom stolu. Neosporno je važna i hemija koja […]
Kada govorimo o masaži, mislimo na najprirodniji najprijatniji mogući način da se pomogne telu i umu da se odmori, oslobodi, isceli. U principu masaža je pasivno vežbanje i stimulacija kože, mišića i nerava da bi bili zdravi i vitalni. Masažom ubrzavamo krvotok, podstičemo izbacivanje viška vode i štetnih materija iz tela, te razgrađujemo celulit. Veoma […]